Visualización

VISUALIZACIÓN

«Imaginería»
La visualización consiste en utilizar la imaginación con fines terapéuticos y es una de las terapias más antiguas que se conocen. Uno de sus primeros usos documentados se remonta a los tiempos de Esculapio, un médico, curandero y filósofo griego, alrededor del año 1.000 a.C. La eficacia y el éxito de sus terapias provocó que , tras su muerte se erigieran en Grecia, Italia y Turquía "templos curativos" denominados Esculapios. Estos templos son los precursores de los centros médicos holísticos del presente. En Occidente la visualización perdió popularidad con el auge de la medicina científica convencional hace unos 200 años, pero los chamanes (curanderos) de otras partes del mundo siguieron haciendo uso de ella. Actualmente se reconoce de nuevo su efectividad y la usan tanto médicos como psicólogos. La terapia de la visualización o imagineria o trabajo de imágenes, parte del principio de que, al pensar, creamos imágenes que podemos utilizar de forma negativa o positiva. Si aprendemos a controlar la imaginación, podremos controlar las emociones y, si controlamos las emociones, podremos liberar la mente y alcanzar niveles más elevados de conciencia. Al final realizaremos observaciones que creíamos imposibles y maduraremos en nuestras percepciones y respuestas emocionales.