Terapias
de Movimiento
El Tai-chi, las técnicas Shaolin
y el Yoga, permiten obtener armonía corporal y control,
adquirir conceptos sencillos como la posición del cuerpo,
el equilibrio, y el comportamiento son alternativas para personas
de todas las edades con un mínimo estado físico.
Yoga
YOGA
«Terapia holística»
El
yoga que se practica en Occidente consiste en
ejercios de estiramiento y posturas que contribuyen
a la tranquilidad de la mente y a la flexibilidad
del cuerpo, sus objetivos últimos son
meditar y conseguir que la mente supere las
dificultades de la vida. Originariamente, el
yoga era pura meditación pero, para preparar
el cuerpo y la mente, los maestros idearon posturas
conocidas como asanas. Estas posturas, junto
con la respiración de yoga correcta,
estimulan el sistema nervioso y hacen que las
articulaciones y los músculos sean más
flexibles y que el cuerpo y la mente se relajen.
Los ejercicios están muy relacionados
con la relajación y la tranquilidad.
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La Música de la Nueva Era y los ritmos del mundo estan para
entregarnos gran armonia al cuerpo y al espíritu.
Las recomemdaciones y comentarios tienen la iniciativa de difundir
la nueva música de mundo!
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