Tai - Chi

TAI-CHI

«Equilibrio Físico, estabilidad mental y emocional»
El Tai-chi, abreviación de Tai-chi-chuan, consiste en una serie de movimientos adaptados del arte marcial chino creado por Chang San Feng (1217-1368), su variante o estilo más popular es el yang, la versión creada por Yang Lu Chan (1799-1872). Tai-chi es el nombre del conocido diagrama yin-yang que representa dos fuerzas enfrentadas en equilibrio dinámico, mientras que chuan significa "puño", simbolo de las artes marciales. Los movimientos relajados y rotatorios del Tai-chi estimulan la circulación de la «energía vital» llamada también qi o chi- a través de los meridianos o canales de energía, que recorren casi todo el cuerpo humano. Existen 12 meridianos principales que conectan con los siguientes órganos : pulmones, bazo, corazón, riñón, pericardio, hígado, intestino grueso, intestino delgado, estómago, vejiga, vesícula biliar y san jiao. La práctica del tai-chi incrementa los niveles de energía del cuerpo, sin provocar tensión alguna, a excepción de su variante más dura que desarrolla un sistema de autodefensa. Con el tiempo permite desarrollar no sólo fuerza física, sino que también equilibrio psíquico-emocional, puesto que el tai-chi es una forma de meditación dinámica. En resumen, el Tai-chi permite que el individuo se sienta en armonía con su cuerpo, mente y alma.